MENU
Главная » 2020 » Январь » 15 » Выяснилось, что мед помогает справиться с лишним весом
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 138 | Добавил: drug6307 | Рейтинг: 0.0/0
21:50
Выяснилось, что мед помогает справиться с лишним весом
Выяснилось, что мед помогает справиться с лишним весом. Медовые диеты могут быть и полезными, и вкусными.
 
Медом быстро можно насытиться. При этом калорийность вовсе не обязательно должна приводить к увеличению объемов и массы тела. Конкретно мед даже способен помочь похудеть. Медовые диеты могут быть и полезными, и вкусными, пишут иностранные СМИ. Апитерапевты — специалисты в медолечении — зачастую предлагают несколько вариантов медовых диет. Каждая из них эффективна в той или иной степени. Но в любом случае, прежде чем выбрать, стоит посоветоваться с врачом.
 
Итак, вариант первый. Придерживаясь этой диеты, можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, соблюдая при этом два правила: первое — ежедневный рацион должен составляться из расчета 1200 калорий, второе — обязательно начинать и заканчивать день медовым напитком. Для приготовления этого напитка 1 столовую ложку меда следует развести в 100 г теплой кипяченой воды и добавить несколько капель лимонного сока. Пьют медовый напиток утром натощак, за час до еды и вечером перед сном. Потеря веса зависит от индивидуальных особенностей организма, пишет neboley.com.ua.
 
При втором варианте медовая диета рассчитана на 2 недели и сулит потерю в весе от 2 до 6 кг. Можно есть обезжиренные кисломолочные продукты, вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды, пить натуральные ягодные соки. Обязательно с каждым приемом пищи следует съедать по чайной ложке меда, при этом отказываясь от других сладостей. Овощи и ягоды можно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Порция овощей не должна превышать 200 г. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.
 
Источник: unrealis.ru
Фото из открытых источников
Всего комментариев: 0
avatar



Новости от партнеров


uCoz