MENU
Главная » 2018 » Май » 8 » Всемирный день без табака 31 мая 2018 года.
15:25
Всемирный день без табака 31 мая 2018 года.
Ежегодно 31 мая проходит Всемирный день без табака, тема этого года. - «Табак и болезни сердца».

Несмотря на признанное вредное воздействие табака на здоровье сердца и наличие мер для снижения связанной с этим смертности и заболеваемости, большое число людей недостаточно осведомлено о том, что табак является одной из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Факты о табаке, болезнях сердца и других сердечно-сосудистых заболеваниях

От сердечно-сосудистых заболеваний умирает больше людей, чем от любой другой причины смерти в мире, а употребление табака и воздействие вторичного табачного дыма приводит примерно к 12% всех случаев смерти от болезней сердца. Употребление табака является второй после высокого кровяного давления причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

У курящего человека резко возрастает риск развития стенокардии, инфаркта. Почти в 5 раз становится выше риск внезапной смерти. Если мужчина выкуривает более 20 сигарет в день, то у него в 5-8 раз увеличивается степень опасности развития диабета, гипертонии и повышенного холестерина. По статистике, у женщины дольше продолжительность жизни, но если она курит, то вышеперечисленные показатели становятся одинаковыми. Также курение может стать причиной повышенной свертываемости крови, образования тромбов, а, следовательно, инсультов, инфаркта миокарда или лёгкого.

У курильщиков зашкаливает уровень липидов в крови, что способствует формированию атеросклеротических образований, или так называемых бляшек. А тот самый атеросклероз может стать причиной внезапного летального исхода.

Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит жизни более 7 миллионов человек, из которых около 900 000 не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма. Около 80% из более 1 миллиарда курильщиков в мире живут в странах с низким и средним уровнем дохода, на которые приходится самое тяжелое бремя связанной с табаком заболеваемости и смертности.

Употребление табака является одним из важнейших факторов риска развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических сосудов.

[b][b]За 2017 год [b]у взрослого населения Белоярского района зарегистрировано более 7 тысяч случаев заболеваний системы кровообращения[/b][/b][/b] и занимают первое ведущее место в общей заболеваемости, причем в сравнении с 2016 годом отмечается стабилизация случаев заболеваний. Среди заболеваний системы кровообращения, ведущие: болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением (55%) цереброваскулярные заболевания (21%), ишемическая болезнь сердца (15%), болезни вен, лимфатических. сосудов и лимфатических узлов (4%), хроническая ишемическая болезнь (4%), хроническая ревматическая болезнь сердца (1%). Отмечен рост случаев ишемической болезни сердца на 12% и хронической ревматической болезни сердца на 5%.

За 2017 год умерло 252 жителя Белоярского района от заболеваний системы кровообращения, которые занимают первое место среди всех причин смертности, в сравнении с 2016 годом отмечается снижение на 11%. Наибольший удельный вес случаев смерти от ишемической болезни сердца (63%), другие заболевания сердца (33%), цереброваскулярные заболевания (3%).

В городском округе Верхнее Дуброво умерло 23 жителя от данной причины, против 32 случаев за 2016 год. Наибольший удельный вес случаев смерти от ишемической болезни сердца (70%), другие заболевания сердца (13%), цереброваскулярные заболевания (17%).

В муниципальном образовании «посёлок Уральский» за 2017 год умерло 6 человек, (против 4 случаев за 2016 год), основные причины смерти от ишемической болезни сердца (33%), другие заболевания сердца (33%), цереброваскулярные заболевания (33%).

Всемирный день без табака проводится уже, почти 30 лет, и за это время нельзя не заметить положительной динамики. Все больше людей навсегда отказываются от пагубной привычки и выбирают жизнь. Возможно, это получается по совокупности мер, принимаемых мировыми правительствами. Среди положительных факторов, оказывающих влияние на бросание, можно выделить пропаганду спорта, отсутствие открытой рекламы, а также рост цен на сигареты и сопутствующие товары.

31 Мая может стать чудесным временем, чтобы сделать хотя бы первый шаг для избавления от сигарет.

Просто нельзя резко взять и приказать себе не курить. Наш организм устроен так, что он негативно реагирует на любые ограничения, а потому желание затянуться будет запредельным. Уменьшите присутствие сигарет в своей жизни. Результаты будут заметны уже после второй недели, когда снизится уровень фибриногена и холестерина, количество лейкоцитов. У многих курильщиков в процессе снижения количества выкуриваемых сигарет уменьшается риск инсульта, перестаёт болеть сердце, улучшается цвет лица. Скажется это и на пассивных курильщиках (в первую очередь на ваших детях и родителях), которые страдают не по своей воле.
Отказ от этой вредной привычки полезен в любом возрасте и при любом стаже курения, но плавный уход эффективнее. Подсчитайте, сколько сигарет выкуриваете за день, и задайтесь целью уменьшить показатели втрое за определённый промежуток времени.

Бывает неожиданная ссора с близким человеком или другая стрессовая ситуация могут все перевернуть с ног на голову. Чаще всего человек снова начинает курить именно во время нервного потрясения. Представьте, что любые неприятные эмоции и душевные порывы – это словно волна. Несмотря на то что сейчас она захлестывает вас с головой, она обязательно схлынет через некоторое время. Ничто не продолжается вечно. Даже если вы не прилагаете совершенно никаких усилий для устранения обиды и гнева, они обязательно пройдут.
Кроме того, существует немало способов, помогающих отвлечься.

Найдите свой метод.

Одного спасают занятия йогой и медитация, другой переносит свой гнев, метая дротики в мишень. Если вы творческая личность – займитесь музыкой или рисованием.

Существует немало рецептов народной медицины, помогающих справиться с неприятными симптомами, возникающими вследствие отказа от курения.

Не знаете, как бросить курить быстро? Попробуйте принимать отвар из овсяных зерен. Для приготовления вам нужно 2 ст. ложки овсяных зерен залить 1 стаканом кипятка и проварить 5 мин. на медленном огне. Настаивайте в течение 1 часа, после этого процедите. Принимать отвар следует 3 раза в день перед едой. Длительность приема – 1 месяц.

У вас обязательно все получится, главное действовать!

Е.В. Гилева. Главный врач Асбестовского Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»
Категория: О предприятиях и бизнесе | Просмотров: 8 | Добавил: voronova_ng | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv